今回は、ロケットスタートに耐える脚を鍛えるワークアウト Peak Vo2 Intervals の紹介です。 こちらのワークアウトはZwift Academy 2021に収録されています。 【目次】 ①ワークアウト内容(メインセット) ②狙い ③やってみた感想 ④まとめ ①ワークアウト内容…
引用をストックしました
引用するにはまずログインしてください
引用をストックできませんでした。再度お試しください
限定公開記事のため引用できません。