今回は、＃1を行うだけでもFTPの向上に効果絶大！？なワークアウトを紹介します。 Aktivitus シリーズのワークアウトです。 こちらのワークアウトは、Zwiftには最初から登録されているものではありません。ですので知らない方も多いかと思います。 What's on…