今回は、集団にちぎられない脚力を身に付けるワークアウト Vo2 Over/Unders の紹介です。 こちらのワークアウトはZwift Academy 2021に収録されており、トライしたことのある方もたくさんいらっしゃるのではないかと思います。 【目次】 ①ワークアウト内容(…
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