今回は、レース強度に慣れるためのワークアウト Crit City Downtown Dolphin の紹介です。 実際のレースに合わせた強度のワークアウトなんですが、意外と知らなかった方も多くいらっしゃるのではないでしょうか? また、知ってはいたけどやったことはないと…
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