今回は、ゴルビーよりも続けやすそうなVo2MAXパワーを鍛えるワークアウトを見つけましたので、そちらの紹介です。 Vo2MAX 3min&2min です。 ゴルビーがキツすぎる私にとって、Vo2MAX 3min&2minのワークアウトは、かなり続けやすいものだと感じました。SST(Me…
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