今回は、Vo2MAXと乳酸除去能力を鍛えるワークアウト Step By Step の紹介です。 自分がThe Gorbyをクリアできなかった時に、とある方より「このワークアウトがオススメだよ」と教えていただきました。 これからThe Gorbyに挑戦しようと思っているけど、かな…
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