今回は、身体への負担を抑えつつ心肺能力に刺激を与えるワークアウト Fun is Flying Uphill の紹介です。 Fun is Fast 2021 のワークアウトシリーズの一つで、テンポ走がメインのため身体への負担が少なく、続けやすい内容となっています。 【目次】 ① ワー…
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