今回は、レースでのスプリント力を鍛えるワークアウト Tempo into Sprints の紹介です。 こちらのワークアウトは先日紹介したHIT 80% FTP#1 と同じく、4wk FTP Boosterの1week目に収録されています。 【目次】 ① ワークアウト内容 ② 狙い ③ やってみた感想 ④…
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